Салат з кіноа
 
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
 
Салат з кіноа
Автор:
Тип рецепта: Енсалада
Кімната: іспанська
Порції: 2
Інгредієнти
  • 1 склянка сирої лободи на людину
  • 1 стиглий авокадо
  • 1 середній помідор
  • маслини
  • оливкова олія
  • оцту
  • сіль
Підготовка
  1. Спочатку ми готуємо лободу, кожен виробник включає інструкції для її приготування, дотримуйтесь інструкцій.
  2. Ми даємо кіноа охолонути, поки ми готуємо решту інгредієнтів.
  3. Помідор добре промиваємо і нарізаємо кубиками.
  4. Ми видаляємо м’якоть з авокадо і нарізаємо кубиками.
  5. Оливки миємо холодною водою.
  6. На салатник ми кладемо інгредієнти.
  7. Спочатку ми кладемо кіноа, кубики помідорів, авокадо та чорні оливки.
  8. В окремій мисці готуємо заправку.
  9. Ми кладемо три столові ложки олії, сіль і ложку оцту, добре розмішуємо виделкою для емульгування.
  10. Ми заправляємо салат в момент подачі.
примітки
За допомогою цих інгредієнтів ви переконуєтесь, що це низькокалорійна їжа, але якщо ви хочете її додати, ви можете додати інші інгредієнти, такі як кукурудза та кубики сиру.
Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/ensalada-de-quinoa/