Сніданок з мигдальним молоком з вівсом, насінням та фруктами
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
Цей сніданок з мигдалевим молоком з вівсом, насінням та фруктами ідеально підходить для тих, кому нудно завжди снідати одне і те ж і хочуть трохи змінитись.
Автор: Кармен Гіллен
Тип рецепта: сніданок
Кімната: Іспанська
Порції: 1
Інгредієнти
- 200 мл мигдалевого молока
- 4 Fresas
- Сухофрукти (банани, персики, сливи, кокос, ананас, родзинки, ...)
- Насіння (насіння гарбуза, насіння соняшнику тощо)
- Вівсянка
Підготовка
- Що я роблю, це додаю 200 мл мигдальне молоко у мисці або великій чашці і нагрівайте її лише одну хвилину в мікрохвильовці.
- Далі я додаю вівсянка (Приблизно 2 столові ложки приблизно), сухофрукти (продаються у травниках), ще дві столові ложки і, нарешті, насіння (2 рівні ложки для десерту).
- Останнє, що я додаю, це 4 Fresas добре промити і нарізати на невеликі шматочки.
- Я добре рухаюся, і все. Добре поживний сніданок, приготований за пару хвилин. Чи є щось простіше?
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 320
Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/breakfast-almond-milk-oat-seed-fruits/