Сік з овочів та різних фруктів
 
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
 
Цей сік з різних овочів та фруктів є полівітамінним концентратом, який допоможе нам не тільки живити організм, але й очищати його. Ідеально підходить для цих дат перед Різдвом та після них.
Автор:
Тип рецепта: Соки
Кімната: дієта
Порції: 2
Інгредієнти
  • 100 мл яблучного соку
  • 5-6 листя шпинату
  • ½ огірок
  • Тертий імбир
  • Сік одного лимона
  • Сік одного апельсина
  • Води
Підготовка
  1. У банку блендера ми додамо яблучний сік 100% без додавання цукру, разом з 6 листочками шпинат (Ви можете додати скільки завгодно скільки завгодно більш-менш товстого). Також для полегшення збивання додайте половинку огірка, очищеного від шкірки і нарізаного невеликими кубиками. Наразі збийте ці інгредієнти, а потім додайте інші.
  2. Як тільки все вищеперелічене буде побито, ми додамо половину ложка тертого імбиру (одного дня ми поговоримо про численні корисні властивості цієї спеції), плюс лимонно-апельсиновий сік що ми раніше стискали. Ще раз добре перемішати і додати води на ваш смак, ми додаємо трохи менше 50 мл.
  3. Щоб підсолодити, і коли завгодно, оскільки це необов’язково, можна додати чайну ложку мед.
  4. Поставте його на годину в холодильник і випийте охолодженим. Це смачно!
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 100
Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/zumo-verduras-frutas-varias/