Омлет з кабачків і помідорів з авокадо
 
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
 
Цей омлет з кабачків і помідорів у супроводі авокадо не займе у вас багато часу. Ідеально підходить для тих ночей, коли ви хочете з’їсти щось гаряче, але не готувати.
Автор:
Тип рецепта: Verduras
Порції: 1
Інгредієнти
  • 2-3 яєць
  • 4 скибочки кабачка (товщиною 1 см)
  • 5 помідори черрі
  • ½ авокадо
  • Сіль пластівців
  • Свіжомелений чорний перець
  • Оливкова олія
Підготовка
  1. Кабачки ріжемо нарізані кубиками і помідори черрі навпіл.
  2. Пасерувати на сковороді Поливаючи оливковою олією кабачки, а коли вона стане м’якою, додайте помідори. Готуємо ще 2 хвилини.
  3. Тим часом у мисці, збиваємо яйця.
  4. Ложковою ложкою ми беремо в миску кабачки і помідор і змішуємо з яйцями.
  5. Заливаємо сумішшю на сковороді і приправити.
  6. Ми дозволили встановлений з одного боку, перед тим як перевернути його.
  7. Подаємо зі скибочками авокадо.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 190
Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/tortilla-zucchini-tomate-aguacate/