Вайт, приготовлений з картоплею
 
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
 
Путасу, приготоване з картоплею та морквою, ідеально підходить, якщо ви сидите на дієті і хочете отримати хорошу «кучу» корисних рецептів. Включає цей!
Автор:
Тип рецепта: Риба
Кімната: Традиційні
Порції: 4-5
Інгредієнти
  • 1 біл, нарізаний шматочками
  • 3 середні картоплини
  • Морква 2
  • 4 зубчики часнику
  • 1 cebolla
  • 2 лаврових листків
  • Сел
  • Оливкова олія
  • Оцет
  • Води
Підготовка
  1. У горщик ми збираємося додавати всі інгредієнти по одному. Першим ділом буде очищення риба і нарізати його скибочками, включаючи хвости і без голови.
  2. L часник вони будуть очищені і цілі, цибуля розрізати навпіл на дві хороші частини, обидва морква Вони будуть очищені від шкірки і нарізані кубиками, як і Patatas.
  3. Ми наповнимо горщик водою і додамо лавровий лист, то сіль і сплеск оливкова олія.
  4. Наступним буде накрити горщик і нехай все приготується приблизно 20-25 мін.
  5. Як тільки картопля стане м'якою, ми додамо хорошу струмінь оцту і ми залишимо ще 5 хвилин. Ми помішуємось і все! Усі обідають!
примітки
Якщо ви любите петрушку або коріандр, ви можете додати кілька гілочок за останні 5 хвилин варіння.
Ви також можете поміняти оцет невеликою кількістю лимонного соку.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 250
Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/pescada-cocida-con-patatas/