Фруктові закуски

Час підготовки

10 м

Час приготування

1 м

Загальний час

11 м

Здорова, проста та ідеальна фруктова закуска для дітей, діабетиків та дорослих, які в даний час сидять на низькокалорійній дієті для схуднення.

Автор: Кармен Гіллен

Тип рецепта: Перекус

Кімната: Іспанська

Порції: 1

Інгредієнти

Підготовка

Апельсиновий сік зробити дуже просто. Розріжте апельсини на дві однакові частини і видавіть їх за допомогою соковижималки. Ви можете подавати його як є, але я хотів додати столова ложка меду (який має багато переваг для здоров’я і є 100% природним), щоб надати йому особливу солодкість.
Тим часом на тарілці я очищав грушу і різав її на шматки. Потім я додав трохи меленої кориці щоб він став набагато багатшим, і я поклав його в мікрохвильовку на 1 хвилину.
І готовий! Здорова, проста та 100% натуральна закуска.

примітки

Для цього виду закуски ви можете використовувати фрукти, які вам найбільше подобаються: банани, яблука, груші тощо.

Харчова інформація на порцію

Калорійність: 140

Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/merienda-de-frutas/