Сніданок з вівсяних пластівців, банана та меду
 
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
 
Сніданки з вівсянкою та фруктовими пластівцями дуже доречні для спортсменів. Ми покажемо вам, як зробити такий з вівсянкою, бананами, родзинками та медом.
Автор:
Тип рецепта: сніданок
Порції: 1
Інгредієнти
  • 250 мл молоко або вода або овочевий напій
  • 6 щедрі ложки вівсяного вівса
  • 1 невеликий банан
  • Ізюм
  • МІЕЛЬ
Підготовка
  1. Наливаємо молоко в каструлю і довести до кипіння.
  2. Коли справа до кипіння, додати вівсяні пластівці і варити приблизно 6 хвилин, час від часу помішуючи.
  3. Знімаємо суміш з вогню і додаємо родзинки та банан, мінус 3-4 скибочки.
  4. Ми подаємо в мисці і прикрашаємо дещо скибочками банана і хорошим продуктом струмінь меду.
  5. П’ємо гаряче.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 410
Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/desayuno-de-copos-de-avena-platano-y-miel/