Приготовлений картопляний омлет

Приготовлений картопляний омлет

Хоча хороший традиційний картопляний омлет, виготовлений з якісною оливковою олією, не такий надмірно калорійний, як ви думаєте, сьогодні ми хочемо дати вам рецепт альтернатива всесвітньо відомому іспанському омлету (Якщо ви запитаєте когось за межами Іспанії, що є характерним для іспанської та нашої країни, він, безсумнівно, назве, серед іншого, шинку та картопляний омлет).

Це картопляний омлет, єдина відмінність якого від іншого полягає в тому, що, хоча картопля раніше смажилася в звичайному, вона готується в цьому. Решта повністю дорівнює іншому. Але все ж ми залишаємо вам рецепт: поетапно та інгредієнти отримати смачний і смачний іспанський омлет 'Світло'.

Приготовлений картопляний омлет
Цей варений картопляний омлет менш калорійний, ніж звичайний, тому його можна включати в дієти для схуднення.

Автор:
Кімната: Іспанська
Тип рецепта: тапас
Порції: 4-5

Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 

Інгредієнти
  • 1 кг дрібної картоплі
  • 5 яйця
  • 1 cebolla
  • Сел
  • Оливкова олія
  • Води

Підготовка
  1. У горщик з окропом кладемо картоплю відварити. Ми залишаємо, поки картопля не звариться, але не відмінено.
  2. Як тільки вони звариться і трохи охолонуть, ми видалимо шкіру і нарізати невеликими кубиками (без подрібнення). Ми кладемо їх у маленьку миску, до якої додамо 5 яйця (раніше побитого) та цибуля що ми попередньо обсмажимо з невеликою кількістю солі.
  3. Ми добре перемішуємо суміш, але будьте обережні, щоб не розім’яти нашу картоплю.
  4. На дно кладемо сковороду середнього розміру з невеликою кількістю оливкової олії, а коли вона нагріється, додаємо суміш ... Спочатку даємо коричневу одну сторону, а потім ти ми обережно обертаємось, так що він зарум’яниться на зниклому обличчі.
  5. І готовий! Готовий легкий картопляний омлет.

Харчова інформація на порцію
Калорійність: 250

Якщо ви бажали більшого, не соромтеся спробувати рисовий омлет, дуже простий рецепт для приготування, який дуже смачний.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.