Ми починаємо день із Кулінарних рецептів, готуючи поживний сніданок банан, грушовий смузі і мигдальне молоко. Проста і швидка альтернатива розпочати день з енергією, для якої нам потрібні лише чотири інгредієнти та кухонний комбайн.
З огляду на велику різноманітність фруктів, якими ми насолоджуємося влітку, ми можемо дозволити собі готувати різні смузі щодня. Однак сьогодні ми не вдавалися до фруктів, які ми можемо мати цілий рік. Ми також замінили молоко на овочевий мигдальний напій, щоб не переносити лактозу і всі, хто не включає молочні продукти у свій раціон, могли цим насолоджуватися.
Смузі з банана та груші з мигдальним молоком
Смузі з бананів та груш із овочевим мигдальним напоєм, який ми готуємо сьогодні, є чудовою альтернативою як сніданок чи закуска, дуже поживний!
Автор: Марія
Тип рецепта: напої
Порції: 2
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- 2 заморожені стиглі банани
- 2 заморожені очищені груші для конференцій
- 2 чайні ложки меленого імбиру
- 2 склянки овочевого мигдалевого напою
- 1 стиглий банан для прикраси
Підготовка
- Дістаємо банани та груші з морозильної камери та кладемо їх у скляний блендер разом з меленим імбирним і мигдальним напоєм. Ми працюємо до тих пір, поки не досягнемо гладкої суміші.
- Суміш ділимо на дві склянки і декоруємо деякими шматочки стиглого банана.
- Ми включаємо деякі вівсянка якщо ми будемо його снідати (за бажанням)
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 135