Я не знаю про вас, але я люблю сильно відрізнятися від сніданку. Кілька років тому я завжди снідав одним і тим же, але зараз я намагаюся зробити кожен день іншим або, принаймні, зробити іншу презентацію. Ці млинці з банана та вівсянки вони одні з моїх звичайні сніданки під час вихідних ви хочете спробувати їх?
Син швидко і просто Готуватися; Вони не заберуть у вас більше 15 хвилин. І як тільки вони закінчать, ви можете супроводжувати їх усім, що вам найбільше подобається: нарізаними свіжими фруктами, фруктовим варенням, арахісовим маслом, шоколадом ... Я люблю класти унцію гіркого шоколаду зверху і спостерігати, як він тане від тепла млинців .
Млинці з банана та вівса
Млинці з банана та вівсянки, які я пропоную сьогодні, - ідеальний сніданок на вихідних. Чи наважуєтесь ви їх спробувати? Вони прості і швидкі в приготуванні.
Автор: Марія
Тип рецепта: сніданок
Порції: 1
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- 30 г. вівсянка
- 1 стиглий банан
- ½ чайна ложка кориці
- ½ чайна ложка ванільної есенції
- Мигдальний овочевий напій
- 1 чайна ложка EVOO
- ½ банан та 1 унція 90% темного шоколаду для супроводу
Підготовка
- У миску змішуємо вівсянку, пюре з бананів, кориці та ванільної есенції.
- Додаємо молоко потроху під час збивання, до досягнення консистенції, подібної до консистенції пюре.
- Дайте постояти пару хвилин готуємо каструлю змазуючи основу оливковою олією.
- Наливаємо каструлю тіста і варити на середньому вогні, поки основа злегка не підрум’яниться. Потім перевертаємо лопаткою і варимо з іншого боку.
- Коли ми робимо їх, ми виймаємо їх і складаємо на тарілку що ми накриємо, щоб вони не втрачали тепло.
- Ми служимо з свіжі фрукти та шоколад.