Рецепт, який ми пропонуємо вам сьогодні, має кілька сильних сторін, які запрошують вас зробити його саме цієї ночі:
- Es простий робити.
- Швидкий і мало інгредієнтів.
- Вам потрібно буде нарізати лише один інгредієнт, додати ще 3 і покласти запечена.
- Es Сана.
- Оригінальний спосіб наші малюки їдять більше овочів і не стільки фаст-фуд.
Це рецепт для баклажани як піца. Що це значить? Те, що вгорі має нормальний вигляд піци, а внизу, замість того, щоб знайти тісто для піци, ми знаходимо в якості основи ні дуже тонкий, ні дуже товстий лист насиченого баклажана (звідси здоровий і гіпокалорійний відтінок рецепту).
Якщо ви хочете знати, як ми це зробили, і таким чином змусимо ваших дітей, племінників, онуків з’їсти ще трохи овочів, не забудьте прочитати далі.
Баклажани як піца
Ця піца-баклажан, а точніше, цей баклажан як піца сподобається всім, від дітей до дорослих.
Автор: Кармен Гіллен
Кімната: Іспанська
Тип рецепта: Verduras
Порції: 2
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- 1 баклажан
- 4 столові ложки томатного соусу
- 8 скибочок вареної шинки або вареної індички
- Пармезан
- Тертий сир
Підготовка
- Рецепт простий: перше, що ми зробимо, це добре помити баклажани, вирізати кінець, а потім нарізати 4 скибочки ні занадто тонкі, ні занадто товсті що послужить основою для наших піц-баклажанів.
- Ми покладемо їх на деко, щоб продовжувати додавати інгредієнти.
- На кожному аркуші баклажанів, додамо 2 столові ложки томатного соусу, 2 скибочки вареної індички або Йоркська шинка, сир пармезан і, нарешті, тертого сиру.
- Ми поставимо його в духовку і дамо трохи 180ºС приблизно за 15-20 мін.
- Як бачите, простий, швидкий і недорогий рецепт.
примітки
Ви можете змінити приготовлену індичку або шинку на інший вид ковбаси, але це найздоровіші.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 315