The арахісове масло і бананова каша Те, що я пропоную вам сьогодні спробувати, це, безперечно, найсмачніша каша, яку я готував досі, і я приготував багато. І вони дуже прості, вам знадобиться всього 5 інгредієнтів для їх приготування, крім того, звичайно, до начинки, яку ви хочете додати.
Ключ до їх приготування - робити це без поспіху. Насправді вам доведеться варити кашу в овочевому напої, помішуючи, не зупиняючи, поки вона не загусне, приблизно десять хвилин. Але що таке 10 хвилин, якщо в результаті ви зможете скуштувати такої каші? Я казав вам, що вони смачні?
Каша - це а чудовий сніданок у цю пору року. Вони не тільки допомагають вам розігрітися в першій половині дня, але і дають вам енергію, необхідну для початку роботи. Вам потрібно більше причин для їх підготовки? Я не міг утриматися, щоб додати трохи кориці та меду як останній штрих, але ви можете обійтися без цього, якщо хочете.
Рецепт
- 3 столові ложки вівсяних пластівців
- 250-300 мл. несолодкий мигдальний напій
- 1 стиглий банан
- 1 столова ложка арахісового масла
- 1 чайна ложка меду
- Кориця і мед для прикраси
- Покладіть вівсяні пластівці та мигдальний напій у каструлю. Ми даємо тепло, і як тільки воно закипить, ми варимо, тримаючи дуже м’який кипіння протягом 10 хвилин, не припиняючи перемішування. Таким чином, каша за цей час загусне і придбає більш кремову консистенцію.
- Через 10 хвилин ми зменшуємо вогонь до мінімуму і додати розтертий банан, пюре, арахісове масло та мед. Розмішуємо, поки вони не об’єднаються.
- Нарешті, варимо все на середньому вогні Ще 2 хвилини.
- Подавайте гарячу кашу з меленою корицею і кілька пасом меду.