Капустяний салат, авокадо та гранат з винегретом

Капустяний салат, авокадо та гранат

Треба визнати, що я люблю авокадо в салатах. Побачивши їх на цьому тижні у своєму овочевому магазині, я не втримався, щоб забрати їх пару. Тоді мені довелося подумати, з чим його поєднувати, салатом, шпинатом чи капустою? Нарешті я зважився на одну салат з капусти, авокадо та гранат.

Насіння граната додають багато кольору зеленим салатам, вони роблять їх набагато веселішими, чи не згодні ви? Це найбільш вражаючі інгредієнти цього салату, але їх є більше, і всі вони є запивається вінегретом до якого я включив щіпку меду. Легкий і здоровий, ти спробуєш?

Капустяний салат, авокадо та гранат
Цей гранатовий гранат з авокадо гранатовий швидко і легко зробити. Ви можете супроводжувати його класичним вінегретом або додати дрібку меду.
Автор:
Тип рецепта: Салати
Порції: 2
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
Для вінегрету
  • ½ цибуля лук, подрібнений
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 2 столові ложки води
  • 2 ложки меду
  • ½ столова ложка яблучного оцту
  • Щіпка солі
  • Кілька крапель лимонного соку
Для салату
  • 2 склянки капусти, подрібненої
  • Насіння граната
  • Нарізаний кубиками авокадо
  • 1 жменька горіхів кеш'ю, подрібнених
  • Сел
  • Свіжомелений перець
Підготовка
  1. Змішуємо в мисці інгредієнти для винегрету. Ми їх резервуємо.
  2. Кладемо капусту згорнувшись на блюді або різних стравах, залежно від того, як ми хочемо його подати.
  3. Потім ми включаємо насіння граната, нарізаного кубиками авокадо і подрібнених горіхів кеш'ю.
  4. Зверху наливаємо вінегрет і ми добре розмішуємо, щоб капуста просочилася усіма ароматами.
  5. Ми приправляємо якщо ми вважаємо це необхідним.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 100

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.