Овочевий Фахіта з хрусткою куркою, вечеря за 10 хвилин

Овочевий фахіта з хрусткою куркою

La фаст-фуд або фаст-фуд звертає увагу на наймолодшого. Проте вся ця їжа наповнена шкідливими для здоров’я жирами, оскільки всі вони смажені з рафінованими оліями та великою кількістю жирної їжі. З цієї причини сьогодні ми показуємо вам, як із такими простими та здоровими речами ми можемо зробити чудову тарілку на вечерю всього за 10 хвилин.

Цей фаджита, який ми підготували для вас, є рослинна, тобто суміш нежирної їжі з хрусткий дотик курки. Крім того, все обсмажене з легким майонезом.

Інгредієнти

  • 2 курячі грудки.
  • 200 г Йоркської шинки.
  • 100 г тертого сиру.
  • Листя салату.
  • Махонеса світла.
  • Пшеничні млинці.
  • Збите яйце та сухарі для покриття.
  • Оливкова олія

Підготовка

Перш за все, ми повинні зробити курку хрусткою. Для цього ми поріжемо грудки на пухкі смужки, потім розламаємо їх збитим яйцем і панірувальними сухарями і обсмажимо їх у великій кількості оливкової олії. Ми дамо їм стекти на абсорбуючий папір і збережемо їх у місці, яке не охолоджується.

У той же час, коли курка смажиться, ми будемо різати нарізану кубиками Йорк шинку маленькі Крім того, ми скоротимо зелений салат і ми добре вимиємо його на крані води, і дамо йому стекти в ситечко.

Коли курка обсмажиться, ми змонтуємо фахіта. На тарілку покладемо пшеничний млинець, на який намажемо трохи легкого майонезу, зверху покладемо хрусткі курячі смужки, потім нарізаний кубиками йорк і салат. Закриємо фахіту, а зверху додамо трохи тертого сиру.

Готово! Тепер ви можете насолоджуватися цими овочевими фахітами під час будь-якої їжі або неформальна вечеря з друзями. Таким чином, ви не витратите багато часу на приготування хорошої страви.

Більше інформації - Курячі сльози, насолода для найменших

Більше інформації про рецепт

Овочевий фахіта з хрусткою куркою

Час підготовки

Час приготування

Загальний час

Кілокалорії на порцію 257

Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.