Запечений морський окунь на основі картоплі та цибулі

Запечений морський окунь на основі картоплі та цибулі

Запечена риба - це завжди чудова альтернатива для включення в наше різдвяне меню. Запечений морський окунь на картопляно-цибульна основа Те, що ми представляємо вам сьогодні, це легке блюдо, ідеально підходить для тих, хто хоче втекти від надмірностей під час наступних урочистостей.

L запечена риба вони також дуже вдячні. Вони прості і швидкі в приготуванні; їх можна закінчити, поки гості сидять за столом і їдять закуски. Запечений морський окунь - класика в меню багатьох ресторанів нашої країни; Чому б не принести його до нашого столу?

Запечений морський окунь на основі картоплі та цибулі
Запечений морський окунь на грядці із запеченої картоплі та цибулі - це легка альтернатива доповненню нашого меню на Різдво.
Автор:
Кімната: Традиційні
Тип рецепта: Риба
Порції: 45
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 1 чистий морський окунь
  • 3 картоплини
  • 1 cebolla
  • 3-4 скибочки лимона
  • Зубчики часнику 3
  • Подрібнена петрушка
  • 1 гілочка розмарину
  • Оливкова олія
  • Сел
Підготовка
  1. Очищаємо і ріжемо картоплю скибочками трохи більше півсантиметра.
  2. Цибулю ріжемо в жульєні.
  3. У великій сковороді з великою кількістю олії, варимо картоплю на середньо-слабкому вогні протягом 5-10 хвилин.
  4. Потім ми включаємо цибулю, приправте і готуйте ще 10 хвилин.
  5. Тим часом ми робимо дещо діагональні зрізи в морський окунь і вставте в них трохи скибочок лимона.
  6. Ми поміщаємо картоплю та цибулю в форма для випічки, досить великий, щоб вмістити морського окуня.
  7. Покладемо морського окуня зверху, приправлений і змащений з невеликою кількістю олії.
  8. Ми включаємо деякі подрібнених зубчиків часнику, подрібнена петрушка і гілочка розмарину до джерела.
  9. Випікайте 20 хвилин при 190ºC у духовці (попередньо розігрітій).
  10. Подаємо гарячим
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 2015

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.