Фаршировані бутони салату

Фаршировані бутони салату

Іноді нам дуже важко скласти швидкий рецепт, який водночас корисний для здоров’я, оскільки цілком нормально, що салат використовується для тих здорових вечерь в дієти для схуднення. Салат, як правило, несмачний, тому сьогодні ми даємо вам чудову ідею для фарширування його листя.

Ця начинка може бути найрізноманітнішою, залежно від продуктів, які вам найбільше подобаються. У цьому випадку ми наповнили їх яйцем і тунцем на ті несподівані вечері з друзями, на яких, як правило, їх готують. швидкі закуски. З цим аперитивом ви обов’язково досягнете успіху.

Інгредієнти

  •  Бутони салату.
  • 2 банки тунця.
  • 3 яєць
  • Оливкова олія
  • Сел
  • Шматочки шинки.

Для майонез:

  • 1 яйце
  • Щіпка солі
  • Сплеск оцту або лимонного соку.
  • Оливкова олія

Підготовка

Спочатку ми поставимо зварити яйця в невеликій каструльці з водою близько 12 хвилин. Після цього ми охолодимо їх під водопровідним краном і очистимо від шкірки.

Потім ми подрібнимо ці яйця і покладемо їх у миску. Що ще, ми відкриємо банки з тунцем, ми усунемо масло з його внутрішніх приміщень, добре зливши, а також включимо їх у чашу.

Потім ми зробимо a домашній майонез. У склянку для збивання ми розкладемо яйце та щіпку солі, почнемо збивати міксером і додаватимемо оливкову олію потроху, дрібною цівкою, щоб вона зв’язувалась до текстури майонезу досягається.

Нарешті, ми додамо в миску майонез і добре перемішаємо, щоб все інтегрувалось. Ми заповнимо кожен лист салатових бруньок, і ми покладемо половину скибочки розкатаної шинки серрано для прикраси.

Більше інформації про рецепт

Фаршировані бутони салату

Загальний час

Кілокалорії на порцію 203

Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.