У тому чи іншому випадку я прокоментував свою слабкість до смузі та фруктові соки природно, коли наближається гарна погода, для мене вони найкращі, як тільки температура трохи піднімається, смачні та дуже здорові. Сьогодні я приношу вам a смузі з авокадо Моя улюблена без сумніву!
Ступінь складності: Дуже легко
Час приготування: 5 хвилин
Інгредієнти на півлітра:
- 1 aguacate
- 400 мл лече
- Цукор за смаком (за бажанням)
- Для прикраси: Трохи тертого мигдалю
Розробка:
У склянку блендера додаємо молоко, цукор та авокадо, очищені від шкірки та подрібнені. Ми били кілька хвилин і вуаля. Настільки ж багаті, як це легко!
При подачі ...
Я натерла пару мигдалів і посипала їх по смузі, хоча їх можна було б подрібнити або навіть прикрасити іншим інгредієнтом, як тертий шматочок кокоса або авокадо.
Пропозиції щодо рецептів:
- Якщо вам не подобається густа текстура, ви можете додати більше молока.
- Якщо ви віддаєте перевагу легше, ви можете замінити молоко помаранчевий сік, - ще один смачний варіант.
- Щоб додати більше поживних речовин, спробуйте змішати їх з деякими мигдаль або волоські горіхи, вони додадуть йому іншого дотику.
Кращий:
Маючи можливість чергувати молоко або апельсиновий сік, йому буде важко нудьгувати, з кожним інгредієнтом ви отримуєте різний смак, але однаково смачний.
Більше інформації - Полуничний молочний коктейльБананова ваніль, підроблений рідкий йогурт