Соте шпинат з яйцем

готовий рецепт пасерованого шпинату з яйцем

І риба, і овочі, а також м’ясо та фрукти є важливими продуктами харчування в щоденному раціоні, тому, крім їжі молочні продукти, крупи та бобові, Також добре, що ви навчитесь збалансовано харчуватися, де овочі є частиною цього.

Тому сьогодні ми готуємо вам смачний рецепт пасерований шпинат з яйцем, для чого вам слід піти, щоб придбати те, що вам потрібно, і організувати правильний час, щоб у вас було все під контролем.

Ступінь складності: Легко
Час підготовки: 10 хвилин

Інгредієнти:

  • шпинат
  • яйця
  • масло
  • сіль

інгредієнти для рецепта
Як завжди у нас є підготовлені інгредієнти, ми одягаємо фартух, миємо руки і починаємо з підготовки рецепта.

Так само, як це Тарілка складається зі шпинатуВи можете придбати їх натуральними або замороженими, якщо вони натуральні, ви повинні прокип’ятити їх близько 20 хвилин, але в нашому випадку вони були заморожені, тому вони готові покласти в каструлю.

збиті яйця
Отже, ставимо сковороду з невеликою кількістю олії нагріти, і коли він готовий, ми ставимо шпинат робити.

Поки їх роблять, у глибокому посуді збиваємо пару яєць або три, залежно від людей, які збираються їсти цю страву, і ми додаємо трохи солі.

шпинат з яйцем
Коли шпинат ви бачите, що вони вже є іншої консистенції, додаємо збиті яйця і розмішуємо, щоб все добре перемішалось, гарне соте, яке ви залишите на сковороді, розмішуючи, поки яйце не закінчиться.

Крім того, якщо вам це подобається, ви також можете додати трохи Білий перець, сир або трохи подрібненого помідора, що є більш ніж дійсним варіантом приготування смаженого шпинату.

готовий рецепт пасерованого шпинату з яйцем
Як завжди, я бажаю вам удачі і щоб вам сподобалось готувати рецепт на кухні.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.