Легкий та освіжаючий салат з кавуна та авокадо
Яке було б літо без салатів? Хоча сезон скоро закінчується, цього літа я експериментував з різними інгредієнтами, і я ще не показав вам деяких рецептів. Справа не в тому, щоб нудьгувати готувати або їсти. Моя пропозиція на сьогодні є легкий і здоровий Що ще ми можемо попросити?
La салат з кавуна та авокадо Він дуже освіжає, ідеально підходить для тих днів, коли спека стає нестерпною. Кавун має виняткові властивості, крім того, що він дуже легкий, він є сечогінним засобом, містить каротиноїди у великих кількостях і забезпечує нас вітаміном С. Авокадо, зі свого боку, має високий вміст рослинних олій, є чудовою їжею з точки зору харчування у помірних пропорціях. Обидва фрукти доповнюють і поєднують з різними салатами, щоб створити цей простий рецепт. Не знаєте, що робити з другою половиною кавуна? Підготуйте це смачний смузі.
Інгредієнти
На 3 особи
- 200 г. змішаних паростків салату
- 1/2 кавуна
- 1 aguacate
- Оливкова олія екстра-діви
- Сік лайма
- Сел
розробка
Ми включаємо паростки салату до миски.
Потім ріжемо кавун і нарізаний кубиками авокадо і додайте їх до нашого салату.
Злегка посоліть, додайте крапельку олії першого віджиму та вичавлений сік невеликого файлу.
Змішуємо так, щоб аромати інтегрували і ми подаємо свіжими.
Більше інформації - Кавуновий смузі, освіжаючий цього літа
Більше інформації про рецепт
Час підготовки
Загальний час
Кілокалорії на порцію 130
Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.