Ковбаса французький омлет

Іноді з нами трапляється, що ми не уявляємо, що робити на вечерю, особливо більшості малий будинку. Ну, сьогодні я даю вам дуже просту і швидку ідею на вечерю, з їжею, яка їм завжди подобається, ковбаски. Крім того, це може бути a смачний бутерброд на закуску або в школуоскільки він має багато енергії.

Яйця - відмінна їжа, яка забезпечує дітей вуглеводи необхідна для енергії, якою вони повинні володіти щодня. Однак рекомендується їсти максимум 2 яйця на тиждень. Таким чином, ви можете робити цей смачний ковбасний омлет 2 рази на тиждень.

Інгредієнти

• 2 ковбаски.
• 1-2 яєць.
• 1 товстий шматочок шинки.
• Трохи тертого сиру.
• Оливкова олія
• Сел

Підготовка

По-перше, ми розріжемо на з урахуванням обраних інгредієнтів для цього французького омлету. Зокрема, я вибрав пару ковбасок, трохи сиру та йорку. Сир додасть тортилі трохи соковитості.

Після ми будемо збивати яйця. Як я вже говорив вам раніше, максимальна кількість з’їдених яєць - 2 на тиждень, тому ви можете використовувати одне-два яйця в омлеті, як хочете.

Тоді ми додамо ковбаски до цих збитих яєць нарізані кубиками, шинка і, нарешті, трохи тертого сиру. Ми добре розмішаємо і введемо дрібку солі.

Нарешті, ми вилиємо цю суміш на невелика сковорода разом з трохи гарячої оливкової олії. Ми перевернемо цю коржик, коли вона згорнеться, і дамо їй варитися, поки не згорнеться інша сторона.

Більше інформації - Французький омлет з тунця, чудова вечеря для найменших

Більше інформації про рецепт