Сьогодні я закликаю вас підготувати рецепт, який ми часто використовуємо вдома, щоб завершити вечерю: кабачки, фаршировані тунцем з сиром. Фаршировані кабачки - чудовий ресурс, простий і швидкий. І це те, що приготування м’яса з них у мікрохвильовці займає не більше 4 хвилин.
У мікрохвильовці? Раніше ми робили це в духовці, але оскільки ми вже звикли в мікрохвильовці, кожного разу нам рекомендується готувати більше з цим приладом. Це також швидкий спосіб зробити це. Хоча поспішати не слід; Вони виходять при високій температурі, тому вам доведеться почекати пару хвилин, щоб спорожнити м’ясо, не згорівши.
Як тільки кабачки спорожняться, ви можете наповнити їх численними гарячі та холодні комбінації інгредієнтів. Цього разу ми зробили ставку на поєднання кабачків з цибулею, тунцем, помідорами та сиром. Ви думаєте, це комбінація десятка? Останній запік, і вони будуть готові подавати.
Рецепт
- 1 великий кабачок
- 1 біла цибулина
- 2 банки натурального тунця
- 1 столова ложка томатного соусу
- Оливкова олія екстра-діви
- Сіль і перець
- Тертий сир
- Кабачки добре промиваємо, розрізаємо вздовж навпіл і несемо мікрохвильовка на максимальній потужності поки вони не стануть м’якими; близько 4 хвилин. Після цього дістаємо з духовки і даємо їй відпочити пару хвилин, перш ніж виймати м’ясо ложкою.
- Поки кабачки готуються, подрібніть цибулю добре нарізану і обсмажте його на сковороді з краплинкою олії.
- Коли цибуля стане м’якою, додати м’ясо кабачків, помідор і тунець, приправте і варіть цілу пару хвилин.
- Нарешті, заливаємо кабачки сумішшю, додаємо зверху сир і грати, поки сир не розтане.
- Подаємо кабачки, фаршировані тунцем з сиром, гарячими