Soya soslu sotelenmiş bimi

Soya soslu sotelenmiş bimi. Bimi, son zamanlarda piyasada bulunan bir sebzedir, sağlığımıza çok iyi gelen birçok özelliği ve vitaminleri içerdiği için ona süper sebzeler diyorlar. İspanya'dan gelen bu yabani sebze, brokolini adıyla bilinir.

Hazırlaması kolay bir sebze, se pişirilebilir, ızgara yapılabilir, salatada, soslu…. Birkaç gün önce bu sebzeyi ızgara etle birlikte denedim. Tadı brokoliye çok benziyor ve çok güzel.

İçin bir sebze herhangi bir et veya balık yemeğine eşlik edin veya karıştırarak kızartın. Size getirdiğim bu tarifi basit ve yapımı hızlı.

Soya soslu sotelenmiş bimi

Yazar:
Tarif türü: Antre
Porsiyon: 4

Hazırlık Süresi: 
Pişirme süresi: 
Toplam zaman: 

İçindekiler
  • 2 paket bimis
  • 2-3 diş sarımsak
  • Biraz soya sosu
  • 3-4 yemek kaşığı su
  • Yağ ve karabiber
  • Çeşitli tohumlar

hazırlık
  1. Soya ile sotelenmiş bimileri hazırlamak için musluğun altında suyla yıkayarak başlayacağız.
  2. İyice alması için geniş bir güveç koyuyoruz, biraz su ekliyoruz ve kaynamaya başlayınca da bimi ekliyoruz. Yumuşayana veya yumuşayana kadar pişirmelerine izin vereceğiz, 6-8 dakika arasında yaptıracağız. Onlar geldiklerinde onları dışarı çıkarır ve iyice süzeriz.
  3. Öte yandan sarımsakları lamine ediyoruz, biraz yağla saten koyuyoruz, sarma sarımsakları ekliyoruz ki fazla kızarmadan lezzet salsınlar.
  4. Bimileri tavaya ekleyin, sarımsakla soteleyin ve biraz kızartın, soya sosunu tadına bakın, bir jet ve 3-4 yemek kaşığı su ekleyin, birkaç dakika pişirin, biraz biber, tuz ekleyin soya sosu tuzlu olduğu için gerekli değildir.
  5. Bimiler hazır olduğunda, çıtır bir dokunuş vermek için çeşitli tohumlar veya susam tohumları ekleyin.
  6. Baharatlı dokunuşu seviyorsanız, sarımsakları koyduğumuzda birkaç parça kırmızı biber ekleyebilirsiniz.
  7. Ve yemeye hazır !!!

 

 


Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.