Brokoli, karides ve keçi peynirini karıştırarak kızartın

Bugün hazırladığımız gibi tarifleri seviyorum. basitlik ve hız. Yemeğinizi anında çözüyorlar ve sağlıklı bir şekilde yapıyorlar. Bugün yemeyi önerdiğimiz brokoli, karides ve keçi peyniri tavada pişirmeniz 10 dakika sürecek.

Başlangıçta tarif bu üç malzemeden oluşacaktı; brokoli, karides ve keçi peyniri. Ancak, sonunda elmayı zorunluluktan ve biraz da kuru üzümleri bir hevesle denkleme dahil ettim. Bu tür bir değişiklik, vazgeçmemiz gereken malzemelerden yararlanmak için idealdir.

baskı

Brokoli, karides ve keçi peynirini karıştırarak kızartın

Brokoli, karides ve keçi peynirini karıştırarak kızartmak hızlı ve kolaydır. Sağlıklı beslenmenin zaman aldığını kim söyledi?

Yazar: Maria

Tarif türü: Ana

Porsiyon: 3

Hazırlık Süresi:  5 m

Pişirme süresi:  10 m

Toplam zaman:  15 m

İçindekiler

• 1 brokoli
• 30 karides
• 1 kırmızı biber
• 1 pippin elma
• 1 avuç kuru üzüm
• 6 dilim keçi peyniri
• Sızma zeytinyağı

hazırlık

1. Brokoliyi haşlayın hafifçe yumuşatmak için bir dakika suda. Sonra emici kağıtla süzüp kurutuyoruz.
2. Bir tavaya bir çorba kaşığı sıvı yağ ve kırmızı biber koyuyoruz. Karidesleri soteliyoruz renk alana kadar.
3. Brokoliyi ekleyin çiçek ve elma küpler halinde. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
4. son peyniri ekliyoruz keçi.
5. Tavadan kuru üzümleri ilave edin ve ince bir çiseleyen yağ natürel sızma zeytin.

3.5.3226