Ispanaklı risotto
Pirinç, sahip olduğu gıda ürünlerinden biridir. daha fazlası bize bir enerji kaynağı verir vücut için yakıt görevi gördüğü için. Ayrıca beynin düzgün işleyişini geliştirir. Bu yüzden bugün onu bu çabuk ıspanaklı ve pastırmalı risotto yapmak için kullandık.
Gelen kimse pirinç Zararlı yağlar veya yüksek kolesterol içermediği için sağlık açısından oldukça faydalıdır. Bu gıda ürünü tüm dünyada yenir ve o zamandan beri sağlıklı ve yaşayan insanlarla ilişkilendirilir. obeziteyi azaltır veya onunla ilgili sorunlar.
İçindekiler
- 300 gr pirinç.
- 170 gr pastırma.
- 2 diş sarımsak
- 1 soğan
- 400 gr ıspanak.
- 1/4 litre tavuk suyu.
- Zeytinyağı
- Tuz
hazırlık
İlk olarak, soğanı doğrayacağız ve sarımsak çok küçük küpler halinde ve ayrıca biraz daha büyük küpler halinde pastırma. Bunu geniş bir tavada kızartacağız.
sonra, pirinci ekleyeceğiz ve ürünlerin lezzetlerini birleştirmek için biraz sote edeceğiz. Biraz tuz ekleyeceğiz.
Sonra renk almaya başladıklarında ıspanağı ekleyeceğiz ve hacimlerinin azalması için karıştıracağız.
Son olarak, kümes hayvanı stoğunu ayrı bir tencerede ısıtıyoruz ve bu et suyunun tencerelerini azar azar ve zaman zaman karıştırarak pirince ekliyoruz. nişastayı serbest bırakmak ve risotto'nun tipik yumuşak olduğuna inanılıyor.
Tarif hakkında daha fazla bilgi
Hazırlanma zamanı
Pişirme süresi
Toplam süre
Porsiyon başına kilokalori 375
Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.