Chai çayı tarifi, düşük kalorili
Chai veya masala chai çayı, ünlü Starbucks sayesinde İspanya'da ve diğer ülkelerde çok popüler hale geldi, ancak bu çay aslen Hindistan'dan geliyor ve uzun süredir hazırladıkları bir şey. Hindistan'da her zaman lezzetli baharatlı çayımızı alabileceğimiz Chai Wallahs adlı satıcılar bulabiliriz, ancak sabahları kahve içtiğimiz gibi tüketmemiz normaldir.
Aslında tarif çok çeşitlidir, her aile ona kişisel bir dokunuş katar ve en iyisi onu zevklerimize ve ihtiyaçlarımıza uyarlayabilmemizdir. Size getirdiğim tarif en çok sevdiğim tarif oldu, ancak sonunda size en sevdiğinizi bulana kadar başka şekillerde alabilmeniz için yapılan bazı varyasyonlar bırakıyorum.
İçindekiler
- su
- Bir çorba kaşığı siyah çay
- Yarım tarçın çubuğu
- 3 kakule kabuğu
- 2 dilim zencefil
- 4 karanfil
- 2 adet karabiber
- Tadımlık şeker
Özen
Tüm baharatları suyla birlikte bir tencereye koyup kaynatın. Birkaç dakika kaynatın ve sonra ocağı kapatın, beş dakika dinlendirin. En çok sevdiğimiz şeker miktarı ile hizmet veriyoruz ve bu kadar.
Fatura
- Süt ekleyebilirsiniz, bununla birlikte bir Chai latte alacağız. Sütün yağsız veya soya olarak alınması tavsiye edilir.
- İçine biber veya kakule koymayanlar var.
- Küçük hindistan cevizi ekleyebilirsiniz.
- Starbucks'ta satılanın yaklaşık 120 kalorisi var, sütlü veya sütsüz almamıza bağlı olarak değişebilir.
Tarif hakkında daha fazla bilgi
Hazırlanma zamanı
Pişirme süresi
Toplam süre
Porsiyon başına kilokalori 40
Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.