Elmalı ve yoğurtlu lezzetli bir tatlı tatlı için basit bir tarif yapacağız, böylece öğle veya akşam yemeği sonunda organizma için doğal ve sağlıklı gıdalardan oluşan soğuk tatlar oluşturacağız.
Malzemeler:
3 elma
2 yemek kaşığı bal
1 kase sade yoğurt (tatlandırılmamış)
2 yemek kaşığı kuru üzüm
öğütülmüş tarçın, serpmek, tatmak
hazırlık:
Balı bir tencerede ısıtın ve yoğurt kabı ile karıştırıp birkaç dakika çırpın ve kuru üzümleri ilave edip malzemeleri karıştırın.
Sonra elmaları soyun ve rende ile rendeleyin ve tüm malzemeleri bir kaşıkla karıştırarak önceki hazırlığa ekleyin. Son olarak, tatlıyı buzdolabında birkaç saat soğutun ve porsiyonları biraz tarçın serpilmiş küçük kaplarda servis edin.
Tarifler mükemmel !! Biraz şeker hastaları ve biraz daha hipertansif için dahil edebilir misiniz?