Kavrulmuş elma ile hindi göğsü

Yaz aylarında büyük öğünler? Hayır, teşekkürler. Bir sonraki duyuruya kadar lezzeti feda edelim mi? Hiçbiri! Yaz döneminde diyetimizi ihmal etmemeliyiz (veya tat tomurcuklarımızı feda etmemeliyiz), bu yüzden salataları kötüye kullanmayı bırakıp benim de yaptığım gibi basit bir şekilde yemek pişirmeyi denemenizi tavsiye ederim. kavrulmuş elma ile hindi göğsü (Sıcak yemeyi tavsiye ederim).

Yaz diyetinizi daha az kıvrımlı ve daha lezzetli bir yol haline getirmek için bir numara istiyorsanız, her ayın çift günlerinin yayınlarını kaçırmayın. Sizin için bekliyorum! (Test etmeyi ve yorum yapmayı unutmayın).

#BonKar

baskı

Kavrulmuş elma ile hindi göğsü

Bunu kaçırmayın kavrulmuş elma ile hindi göğsü sıcak veya soğuk yemek için mükemmel bir yaz yemeği olarak. İhale ve lezzetli

Yazar: Hannah Mitchell

Mutfak: modern

Tarif türü: Et

Porsiyon: 2

Hazırlık Süresi:  10 m

Pişirme süresi:  15 m

Toplam zaman:  25 m

İçindekiler

• 2 hindi göğsü
• 1 altın elma
• 1 / kırmızı soğan
• zeytinyağı
• Öğütülmüş tarçın

Eşlik: ızgara taze yeşil fasulye (tadına göre).

hazırlık

1. Bir damla yağ içeren bir tavada hindi göğsünü her iki tarafı da altın kahverengi olana kadar işaretleriz. Rezerve ediyoruz
2. Elmayı küpler halinde kesip soğanı doğradık.
3. Göğüsleri sarabilecek büyüklükte iki porsiyon alüminyum folyoyu kestik.
4. Her bir alüminyum folyo parçasının üzerine bir hindi göğsü yerleştiriyoruz. Üzerine elma, soğan, bir tutam zeytinyağı, tuz ve bir tutam tarçın ekliyoruz.
5. Kağıt tarzı ambalajı kapatıyoruz.
6. Fırını 180 dakika 10 ° C'de önceden ısıtıyoruz.
7. İki papillotu fırın tepsisine koyup 15º sıcaklıkta 190 dakika pişirmelerine izin veriyoruz.
8. Tepsiyi fırından çıkarıyoruz. Alüminyum folyo zarfları açalım. Diktik

Porsiyon başına beslenme bilgisi

kalori: 420

3.3.3077