Basit, hızlı, lezzetli ve ferahlatıcı bir kahvaltı / atıştırmalık mı arıyorsunuz ve yakalamak mı istiyorsunuz? Isıyı iyi dozda lif, potasyum, tiamin, riboflavin, niasin, folik asit ve B-6, E ve K vitaminleri veya aynısı olan bu tarif ile çırpın. avokado ve limon ezmesi. Ve dikkatli olun, bağımlı olun!
Kendinize iyi bakmanız ve her ayın her günü bu köşenizde kendinizi şımartmanız için bunu ve diğer özel tarifleri keşfedin #zampablogger
Avokado ve limon ezmesi
Her sabah tostlarınıza eşlik edecek lezzetli bir numara ister misiniz? Bu sıcak günler için ferahlatıcı bir atıştırmalık mı? Misket limonlu bu avokado patesine çok özenli, İNANILMAZ
Yazar: Hannah Mitchell
Mutfak: modern
Tarif türü: Mezeler
İçindekiler
- 2 avokado
- 1 büyük çorba kaşığı peynir ezmesi
- 1 lima
- cilantro
- susam
- karabiber
- 4 dilim kepekli / pipo / tohum / çavdar ekmeği ...
hazırlık
- Avokadoları ikiye böldük, kemiği, deriyi çıkarıyoruz ve posayı bir kaseye eklemek için kesiyoruz.
- Avokadonun oksitlenmemesi için etin üzerine bir misket limonu suyunu sıkacağız.
- Büyük bir çorba kaşığı misket limonu, bir çorba kaşığı susam (önceden kavrulmuş), bir tutam tuz ekleyip macun kıvamına gelene kadar çatalla karıştıracağız.
- Yaymak için mükemmel kıvamı elde ettiğimizde, iki dal doğranmış kişniş ekleyeceğiz.
- Tuz noktasını test ettik. Tostun üzerine sürün ve karabiber ekleyin.
Gördüğünüz gibi basit, hızlı, enerjik ve ferahlatıcı bir tarif!
Porsiyon başına beslenme bilgisi
kalori: 350 x 100 gr