Bugün önerdiğim muzlu, yulaflı ve taze meyveli bu bardak yoğurt, yılın en sıcak aylarında kahvaltı olarak mükemmel. Canlandırıcı, besleyici ve lezzetli! Ayrıca farklı meyveleri sos olarak kullanarak damak zevkinize veya kilerinize uyarlayarak hazırlayabilirsiniz.
Tembelseniz ve sabahları bu bardağa yoğurt tabanını hazırlamak için mikseri çıkaramıyorsanız, işi ilerletebilirsiniz. Yulaf ezmesini bir gece önceden hazırlayabilirsiniz. yoğurt ve muz smoothie, sabaha kadar buzdolabında saklayın.
Bu tür tarifler yaz aylarında harika bir kaynak. Plaja gitmeden önce hazır bırakabilir ya da hazırladığınız dağ gezisini öğle yemeğinden sonra tatlı olarak yiyebilirsiniz. Günün herhangi bir saatinde iyi gider ve hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından tüketilebilir.
Yemek tarifi
- 1 yoğurt
- 1 adet olgun muz
- 3 yemek kaşığı yulaf gevreği
- 1 şeftali
- 12 yaban mersini
- Yoğurdu çırpıyoruz muz ve rezerv ile.
- Bardağın veya bardağın dibinde yulaf gevreğini koyuyoruz.
- Bunlarda, muzlu yoğurdu döküyoruz.
- sonra, şeftaliyi doğrarız ve yoğurdun üzerine yayıyoruz. Ben tam bir yarısını doldurarak yaptım.
- Son olarak, böğürtlenleri yerleştiriyoruz.
- 10 dakika buzdolabına koyduk ve muzlu, yulaflı ve taze meyveli yoğurttan çok taze keyif aldık.