Sadece fırın tabağını ve sadece fırını kirleteceğiniz için mutfağı çok fazla kirletmemek için zengin ve eksiksiz bir tabak. Bu lezzetli yemek 4 ila 5 porsiyon verecek, tam bir yemektir, neye eşlik edeceğinizi düşünmenize gerek yok
İçindekiler
1 adet 1 ve 1/2 kilo hake
2 büyük pazı demeti
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 bardak düşük kalorili et suyu
Tuz
biber
2 defne yaprağı
hazırlık
Yağı sıcak bir tavaya koyun ve fırçayla sürün, balığı, biberi, tuzu ve defne yaprağını güçlü bir fırına koyun, 5 dakika pişirin.
Et suyunu ve daha önce terbiye edilmiş pazı ekleyin ve 5 ila 8 dakika daha pişirin, büyük bir kapta doğranmış pazı yatağı ve pişirme suyunu balığın üzerine koyun. Masaya çok sıcak alın.