Altın soğan ve tavuklu makarna

Makarna ve tavuk, bir dengeli beslenme. Bu yüzden bugün ikisini aynı tabakta karıştırmayı teklif ettim. İyi haşlanmış soğan ve doğranmış tavuk ile sotelenmiş makarna, çok lezzetli baharatlı bir dokunuş katıyor.

Bu sağlıklı tarifler aşağıdakiler için kullanışlıdır: hatta kal, ta ki bir quilito daha alacağımız harika Noel yemeği gelene kadar. Ayrıca tatillerden sonra da sizlere hizmet verecektir.

İçindekiler

• 300 gr makarna.
• 1 tavuk göğsü.
• 1/2 büyük soğan.
• Zeytinyağı
• Su.
• Tuz
• Kekik.
• Maydanoz.
• Karabiber

hazırlık

İlk olarak, makarnayı pişireceğiz bol kaynar suda. Her zaman üreticinin pişirme süresine bakacağız, ancak makarna yaklaşık 8-10 dakika içinde hazır.

Bu arada, biz kesiyoruz çok küçük soğan, böylece daha sonra farkına bile varmayız. Ayrıca göğsünü de keseceğiz orta doğranmış tavuk.

Orta-kısık ateşte ısıtacağımız iyi bir zeytinyağı tabanını bir tencereye koyacağız. Biz atacağız soğan, böylece altın kahverengi olur.

Soğan o altın rengi aldığında, tavuğu ekleyeceğiz ve tatların birbirine bağlanması için her şeyi karıştıracağız.

Dışında, makarnayı süzeceğiz. Tavuğun renginin değiştiğini görünce bunları tavaya ekleyeceğiz.

Son olarak makarnayı soğan ve tavukla yavaş yavaş soteliyoruz. Tüm baharatları dahil edeceğiz (tuz, kekik, maydanoz ve karabiber) ve bu lezzetli hafif makarnanın tadını çıkarmaya hazırsınız.

Daha fazla bilgi - Tavuklu ve doğal domatesli spagetti, sağlıklı tarif

Tarif hakkında daha fazla bilgi