Bu smoothie size günün sonuna rahat ve enerji dolu bir şekilde ulaşmanız için ihtiyacınız olan enerjiyi verecektir.
İçindekiler
1/4 su bardağı su
2 su bardağı kırmızı üzüm
2 muz
3 su bardağı ıspanak
süreç
Üzümlerin çekirdeklerini çıkarın, ıspanak, muz ve bir bardak su ile birlikte blendere koyun. Tadına göre buzla karıştırıp bardaklarda servis yapın.