Tabancayı seviyorum; Yıl boyunca hazırlıyorum. Bu durumda olduğu gibi genellikle ana yemek olarak veya et ve balığın yanında servis ediyorum. ratatouille ile hake filetosu Hafif bir aile yemeği için harika bir teklif, sence de öyle değil mi?
Bütün blam balığı filetosu tadı aynı değildir. Birçok donmuş Kesinlikle tatsızdırlar, bu yüzden onları mayalamak ya da böyle bir garnitürle onlara eşlik etmek harika bir kaynaktır. Filetolar, aynı ratatouille'de, iyi olduklarında kalan ısılarıyla birlikte pişirilir. Onlara bir şans verin!
Ratatouille ile hake filetosu
Bugün Mutfak Tariflerinde yemek pişiriyoruz, filetoları ratatouille, akşam yemeği için lezzet dolu harika bir kaynak.
Yazar: Maria
Mutfak: İspanyolca
Tarif türü: Ana
Porsiyon: 3
Hazırlık Süresi:
Pişirme süresi:
Toplam zaman:
İçindekiler
- 5 hake filetosu
Ratatouille için
- Zeytinyağı
- 1 kabak
- 2 adet yeşil biber
- 1 cebolla
- 5 yemek kaşığı ezilmiş domates
- Tuz
- biber
hazırlık
- Temizleriz ve biberi doğrarız ve soğan. Algılanması için "kalın" parçalar halinde yaptım.
- Yağ sıçramış alçak bir tencerede, soğanı haşla ve biber.
- İhale olduklarında, kabağı ekle, soyulmuş ve doğranmış ve baharatlı. 5 dakika pişiriyoruz.
- 5 dakika sonra domatesi ekliyoruz 15 dakika daha veya kabak yumuşayana kadar pişirin.
- Süre, filetoları baharatlayın. Kabak zaten yumuşadığında, onları güveçte ekliyoruz. Onları yapmak ve servis etmek için birkaç dakika pişiriyoruz.
Porsiyon başına beslenme bilgisi
kalori: 159