Sebzeli fajita, akşam yemeği için sağlıklı tarif

1 Yorum

Her zaman sahibiz abur cubur veya fast food hakkında şikayet etti, çünkü bunlar sağlığımız için sağlıksız içeriklerle dolu. Ancak buna rağmen yemeye devam ediyoruz. Pekala, bugün size çok zengin ve sağlıklı sebzeli fajitalar sunuyorum, böylece arkadaşlarınızla birlikte eğlenebilirsiniz.

Fajitas, anahtarın sebzelerin kesilmesiyle verildiği tipik bir Meksika yemeği. Bu tarifte var malzemeleri değiştirdi her zaman evde sahip olduğumuz Meksikalı kadınlardan.

İçindekiler

Buğday kekleri.
Tavuk göğsü.
Rendelenmiş peynir.
Marul.
Mısır.
Doritos.
Zeytinyağı
Pembe sos.

hazırlık

Her şeyden önce, gerçekleştirmemiz gerekecek fajitaları doldurmak. Bunu yapmak için, bir kaseye, jülyenle kesilmiş marulu, mısırı koyun ve doritoları ufalayın. Öte yandan tavuk göğsünü küpler halinde kesip biraz zeytinyağı ile soteliyoruz.

İkincisi, gidelim fajitaları doldurmak. Bunun için buğday keklerini bir tepsiye yerleştirip bir önceki dolguyu, biraz rendelenmiş peyniri, tavuğu ve pembe sosu üstüne koyuyoruz.

Daha sonra kapatıp üstüne rendelenmiş peynir koyacağız. Peyniri sıkıştırmak için biraz bastırmanız gerekir, çünkü aksi takdirde yayılır ve niyet üstte kalmasıdır. Son olarak biraz fırına koyacağız Peynirin graten olması için 5-8 dakika.