Soğuk domates ve ton balıklı salata

W soğuk salatalar özellikle yaz aylarında zengindir, çünkü sadece besleyici ve sağlıklıama ferahlatıcılar. Bu domates ve ton balıklı salatayı sadece 5 dakikada hazırlıyorum yani sağlıklı beslenmek bize hiçbir maliyeti olmuyor.

Bu tür salatalar plaj için harikaDenizde çok yaygın olan omlet veya mayonezli makarna salatası gibi sıcağa zarar verebilecek başka yiyecekler içermediğinden bozulma tehlikesi yaşamadığımız için.

İçindekiler

• 4 orta boy domates.
• 1-2 kutu ton balığı.
• Zeytinyağı
• Tuz
• Sirke.

hazırlık

Her şeyden önce, yıkamamız gerekecek domates ve sonra kurutun. Bu önemlidir, çünkü onu çiğ yiyeceğimiz için, tarlalara püskürtülen her türlü kirliliği veya ürünü gidermek için. Ek olarak, onları düzensiz olarak keseceğiz, ancak yutması kolay bir boyutta.

Sonra açacağız ton balığı konservesiyağını süzüp domateslerin üzerine dökeceğiz. Ton balığı miktarı, az ya da çok domates ekleyip eklemediğinize ve ayrıca onu ne kadar sevdiğine bağlı olacaktır.

Son olarak domatesin ton balığı ile karıştırılması için iyice karıştırıp pansuman yapacağız. tuz, yağ ve sirke. Umarım bu taze ve besleyici ton balığı ve domates salatasını beğenirsiniz.

Daha fazla bilgi - Soğuk patates, ton balığı ve peynir salatası, sağlıklı akşam yemeği

Tarif hakkında daha fazla bilgi