Bugün bir hazırlamayı öneriyorum basit tarif yemek pişirecek vaktiniz olmadığı zamanlar için idealdir. Hazırlaması 10 dakikadan fazla sürmeyecek ve sağlıklı bir şekilde yemek yemenizi sağlayacak avokadolu pirinç salatası. 10 dakika? Çok merak edeceksiniz. Evet, 10.
Güç verme hilesi 10 dakikada yap pilavın pişirilmesini sağlamaktır. Her Pazar bir fincan kahverengi pirinç pişiriyorum, ardından musluğun altında yıkıyorum, kurutuyorum ve buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklıyorum. Bu yüzden pirinç bütün hafta beni tutuyor ve ne zaman salata hazırlamak istersem ya da farklı yemeklere eklemek istediğimde yiyebilirim.
Avokadolu pirinç salatası
Avokadolu pirinç salatası, yemek pişirmek için zaman veya arzu olmadığında sağlıklı bir şeyler yapmanın hızlı ve kolay bir yoludur.
Yazar: Maria
Tarif türü: Antre
Porsiyon: 2
Hazırlık Süresi:
Pişirme süresi:
Toplam zaman:
İçindekiler
- Biraz marul yaprağı
- 1 su bardağı pişmiş kahverengi pirinç
- 1 aguacate
- 1 kutu ton balığı
- Soya sosu
- Susam taneleri
hazırlık
- Bir kaynağın veya iki tabağın tabanına Lahana Yaprakları, temiz ve kuru. Yarım çay kaşığı yağla giydirip iyice karıştırıyoruz.
- Ateşe bir tava koyarız ve pirinci soteleriz biraz soya soslu kepekli. Salataya dahil ediyoruz.
- Avokadoyu kestik boylamasına eti çıkarıyoruz ve salataya eklediğimiz küpler halinde kesiyoruz.
- Bitirmek için, iyi süzülmüş ton balığı ve biraz susam serpin.