Doldurulmuş marul tomurcukları

Bazen, aynı zamanda sağlıklı olan hızlı bir tarif yapmak bizim için çok zordur, çünkü bu sağlıklı akşam yemeklerinde marul kullanılması normaldir. zayıflama diyetleri. Marulun kendisi genellikle tatsızdır, bu nedenle bugün size yapraklarını doldurmak için harika bir fikir veriyoruz.

Bu dolgu, en çok sevdiğiniz yiyeceklere bağlı olarak çok çeşitli olabilir. Bu durumda, yapılma eğiliminde olan arkadaşlarla beklenmedik akşam yemekleri için onları yumurta ve ton balığı ile doldurduk. hızlı atıştırmalıklar. Bu aperatif ile başarılı olacağınızdan emin olabilirsiniz.

İçindekiler

•  Marul tomurcukları.
• 2 kutu ton balığı.
• 3 yumurta.
• Zeytinyağı
• Tuz
• Jambon dilimleri.

Için Mayonesa:

• 1 yumurta.
• Bir tutam tuz
• Bir damla sirke veya limon suyu.
• Zeytinyağı

hazırlık

İlk önce koyacağız yumurtaları pişir küçük bir tencerede suyla yaklaşık 12 dakika. Bu sürenin sonunda onları musluk altında soğutup soyacağız.

Daha sonra bu yumurtaları doğrayıp bir kaseye koyacağız. Daha ne, ton balığı kutularını açacağız, yağı iyice süzerek içerisinden alacağız ve bunları da kaseye dahil edeceğiz.

Sonra bir ev yapımı mayonez. Bir çırpıcı bardağında yumurtayı ve bir tutam tuzu dizip mikserle çırpmaya başlayacağız ve zeytinyağını azar azar, ince bir damlama ile ekleyeceğiz, böylece mayonezin kıvamına gelene kadar yapışacak. elde edilir.

Son olarak, mayonezi kaseye ekleyeceğiz ve her şeyin bütünleşmesi için iyice karıştıracağız. Dolduracağız Her bir marul yaprağını tomurcukları ve süslemek için yarım dilim rulo serrano jambonu koyacağız.

Tarif hakkında daha fazla bilgi