Kişi başı makarna miktarı

Çoğu zaman büyük bir akşam yemeği için bunun veya o yiyeceğin ne kadarını hesaplayacağımı merak ediyorum. çoğu zaman ya yetersiz kalıyorum ya da çok şey var ve birkaç gün aynı şeyi yiyorum, bu da yemek zamanlarını daha sıkıcı hale getiriyor. Buna ek olarak, her gün büyük miktarda gıdanın boşa harcandığı da hesaba katılmalıdır ki bu, aynı zamanda dünyada milyonlarca insanın açlıktan muzdarip olduğunu da hesaba katarsak, bu tamamen mantıksız bir durumdur.

Bu nedenle, küçük tahıl ve kumumuza katkıda bulunmaya karar verdik ve hesaplıyoruz, böylece biliyorsunuz en yaygın yiyeceklerle kişi başına ne kadar pişirilir.

Kişi başı gram makarna

• Kuru erişte: Kişi başı 150 gram
• Taze erişte: Kişi başı 200 gram
• Makarna usulü makarna: kişi başı 250 gram
• Etler (kızartma dahil): Kişi başı 1/2 kilo
• Domuz eti veya kuzu kaburga: kişi başı 2
• Sakatat veya benzeri: kişi başı 200 gram
• Yuvarlak dana eti veya benzeri: kişi başı 250 gram
• Tavuk veya tavşan: kişi başı 500 gram
• Orta boy patates: kişi başı 2 adet
• Orta boy domates: kişi başı 2 adet

Şimdi, bunu bir örnek olarak almalısınız, çünkü her zaman Daha çok yiyen insanlar ve daha az yiyenlerVe bir çocuğu, bir genci veya bir yetişkini beslemek aynı değildir. Size yardımcı olacağını umuyoruz.

Kişi başına makarna miktarı nasıl ölçülür?

Tüm hayatımızı yemek yaparak geçirsek bile, her zaman mükemmelleştirmesi o kadar kolay olmayan bir şeyler vardır. Kişi başına düşen makarna miktarını ölçmekle ilgilidir. Neredeyse her zaman daha fazlasını yaparız! Ama bugün, bu malzemeyi her zaman en iyi şekilde kullanabilmeniz için size bazı püf noktaları bırakacağız.

Bir insanın ne kadar makarnaya ihtiyacı var?

Yetişkin bir kişi için, yaklaşık 80 gram makarna hesaplanır. Bir çocuk için 55'e ineceğiz. Herkesin aynı şeyi yemediği doğrudur. Yani 80 gramdan 100'e çıkarılabilir. Pirinç derken hem paella hem de tavuklu pilav için kişi başı 50 gram fazlasıyla yeterli olacaktır. Yani 50 gram iki yığın yemek kaşığına eşittir.

Makarna miktarını nasıl ölçebilirim?

Çok basit bir numara var kişi başına makarna miktarını ölçmek. Bu durumda, numara, sözde kısa makarna için işe yarar. Yani makarna ve türetilmiş biçimleri. Kuru makarnayı yiyeceğimiz tabağa koyacağız. En çok tavsiye edilen şey derin bir tabak kullanmaktır. Altını kapatmak için makarnayı ekleyeceğiz. Ama üst üste yığılmadan. Fon karşılandığında, bu, sahip olduğumuzu gösterecektir. iki kişi için mükemmel miktar.

Ayrıca 250 gramlık bir makarnanın yaklaşık üç kişilik bir miktar olacağını da unutmayın. 500 gramlık olanlar ise 5 veya 6 kişiye yetecek miktara sahip olurduk.

Diyet için kişi başı makarna miktarı

Çünkü diyet yapmak makarna tüketmeyi bıraktığımız anlamına gelmez. Ancak bunu daha küçük miktarlarda yapmamız gerekecek. Enerjimizi korumamıza yardımcı olacak iyi bir tamamlayıcı olacaktır, ancak şüphesiz yemeğin protein bölümleri ve birkaç sebze ile tamamlanması gerekecektir. Bu yüzden biraz Kişi başı 30 gram makarna. Her diyetin her birine göre değişebileceğini biliyoruz, ancak referans olması için 30 gram fazlasıyla yeterli olacaktır.

Salata için kişi başı makarna miktarı

La Salata için kişi başı makarna miktarı yaklaşık 85 gram veya 90 olacaktır. Her şeyden çok, çünkü bir salatanın içinde olmak, birçok başka malzemeye sahip olacaktır. Bu yüzden, bu kadar ferahlatıcı ve sağlıklı bir yemeği çok ağır yapmak istemiyoruz. Hala gram konusunda net değilseniz, normal büyüklükte bir bardak suyu bir metre olarak kullanabilirsiniz. Bir bardak makarna iki kişiye karşılık gelir. Evin en küçüğü hakkında konuşursak, her biri için yarım bardakla, fazlasıyla yeterli olur.

Çorba için kişi başına kaç gram makarna

Bir çorba yaptığımızda miktarlardan da şüphe ettiğimiz söylenmelidir. Sadece makarnanın kendisinde değil, ona ekleyeceğimiz suda. Peki, bu durumda eklemeniz gerekecek litre suya yaklaşık 100 gram çorbalı erişte. Bundan yola çıkarak çorba için kişi başı kaç gram makarna eklemeliyim diye merak ediyorsanız, yaklaşık 30 veya 40 gramla fazlasıyla yeterli olacağını söyleyeceğiz.

Kişi başı spagetti sayısı

Daha kişi başına spagetti ölç, birkaç seçeneğimiz olacak. Bir yandan, makarnayı süzen bir kepçe alabilirsiniz. Bu aletin çevresinde bir tür diş ve ortasında bir delik vardır. Bu deliğin içinde kuru halde kalan spagetti bir kişi için mükemmel bir miktar olacaktır. Elinizde yoksa, sizin için de işe yarayacak başka bir numara daha var.

Her insanın yaklaşık 80 gram makarnaya ihtiyacı olduğu gerçeğiyle devam ediyoruz. Kişi başına düşen spagetti sayısını ölçmek için ellerinizi de kullanabilirsiniz. Bu kuru macundan bir avuç dolusu parmaklarınızın arasına alacaksınız.. Başparmağınızı ve işaret parmağınızı bir araya getirmelisiniz. Ne şekilde Peki, böylece başparmak, işaret parmağının ilk falanksına dokunur. Yani, o deliğe sığan spagetti tek bir lokantaya yazılacak.

100 gram makarna kaç tane

100 gram makarnayı bir bardakla ölçebiliriz. Evet, ömür boyu sudan biri. Peki, makarna ile doldurursak o miktarı alacağız. Kadar basit!.

Bolonez makarna için bu tarifi deneyin, çok seveceksiniz 😉:

İlgili makale:

Bolonez makarna

Elbette bundan sonra doğru miktarda makarna yapabileceksiniz, böylece aşırıya kaçmayacaksınız.