Kroketler tüm çocuklar için tanrıların inceliğidir, onları severler. Ek olarak, çok yönlüdürler ve bu şekilde yapabiliriz içine bir çeşit sebze katın Böylece bu küçükler onları bulmasın ve reddetmesin.
Bu durumda havuçlu ton balığından çocuk organizmaları için çok iyi besinler yaptık. vizyonunuzu iyileştirin ve kolesterol seviyenizi düşürün vücudumuz için kötü.
Ton balığı ve havuç kroketleri
Kroketler, diğer tariflerin yiyeceklerinden yararlanmak için çok geleneksel bir yemektir. Bu durumda biraz pişmiş havuç ve biraz konserve ton balığı kullandık.
Yazar: Ale Jimenez
Mutfak: Geleneksel
Tarif türü: tapas
Porsiyon: 4
Hazırlık Süresi:
Pişirme süresi:
Toplam zaman:
İçindekiler
- 2 kutu ton balığı.
- 2 pişmiş havuç.
- Zeytin ve ayçiçek yağı.
- Un.
- Süt.
- Galeta unu.
- Yumurtayı çırptım.
hazırlık
- Ton balığı kutularını mükemmel şekilde boşaltın bir süzgeç ile.
- Bir tavada bir çiseleyen zeytinyağı düzenleyin ve unu ekleyin.
- Çiğ tadı çıkarmak için pişirin ve sütü topak kalmayacak şekilde azar azar ekleyin.
- Bir tane alana kadar pişirin beşamel.
- Ton balığı ve havucu ekleyin entegre olmaları için iyice karıştırın.
- Ateşten çıkarın ve bir soğuyana kadar çeşme.
- Biraz ekle galeta unu gerekirse bir hamur kroket almak için.
- Porsiyonları alın ve croquetas.
- Geç çırpılmış yumurta ve ekmek kırıntıları ve kızartın.
Fatura
Bu kroketler bir kez pane edildiğinde dondurulabilir ve başka bir zamanda yenir.
Porsiyon başına beslenme bilgisi
kalori: 423