Stratejik Gıdayı Seçmek ve Birleştirmek İçin Sağlıklı İpuçları Yemek tarifleri (Sayfa 2)

Mutfakta karpuz

Karpuz Afrika'ya özgüdür, çok miktarda A, C ve E, B, B6, B3 vitamini sağlar ve bu da yardımcı olur ...

Şurup, pudingler, muhallebiler, kekler, pudingler, pandispanyalar, ince topuzlar ve kompostolar için kullanılabilir: Malzemeler 1/2 ...

Bu çok zengin, besleyici ve iştah açıcı bir tarif. Malzemeler: 2 domates 1 kutu ton balığı 1/2 kutu ...

İÇİNDEKİLER: - limon - karanfil - sarımsak - kırmızı biber HAZIRLANIŞI: Bir cam tepsiye iki veya üç bardak koyuyoruz ...

Dondurulmuş sebzeler bir miktar vitamin kaybeder, ancak genel olarak çok azdır. Bu nedenle, sahip olduğumuzda iyi bir yöntemdir ...

Patatesleri soyduktan sonra alıyoruz, küçük kareler halinde kesiyoruz veya boşaltma kaşığı ile patates toplarını çıkarıyoruz….