Tapín ve serrano jambonlu York cannelloni
El York jambonu veya türkiye, serrano jambonu gibi çok sağlıklı yiyecek kilo verme diyetleri için, çünkü neredeyse hiç doymamış yağlara sahip değiller. Bu nedenle, bunun gibi enfes bir yemek yapmak için ikisini de birleştirmek istedik.
Sotelenmiş bantların süper basit bir şekilde doldurulmasıyla, bu tarif her yönden 10'luk bir tarif haline gelir çünkü hem çok sağlıklıdır. büyük ve küçük için.
İçindekiler
- 8 dilim jambon, çok ince değil.
- 2 küçük tapin.
- 1 soğan
- 5 dilim Serrano jambonu.
- Zeytinyağı
- Tuz
- Karabiber
- Kekik.
- Kekik.
- Rendelenmiş peynir.
hazırlık
Bunları yapmak için York cannelloni Yapmamız gereken tek şey doldurma. Parmaklarınızı ziyaretlere kaptırmamak için önceden yapabilirsiniz.
Bunun için dolgu, iyi bir zeytinyağı tabanı olan geniş bir tava koyacağız. Soğanı çok ince doğrayıp küçük küpler halinde sıcakken yağa ekleyeceğiz. Ek olarak, bantları jambon dilimlerinin yanı sıra küçük küpler halinde keseceğiz. Ayrıca önceden satın alınmış jambon bloklarını da kullanabilirsiniz.
Ekleyeceğiz tapines ve serrano jambonu soğan bir miktar renk aldığında tavaya. Ek olarak, tüm türleri dahil edeceğiz ve aromaların bağlanması için iyice karıştıracağız. Yaklaşık 8-10 dakika pişmesine izin verin ve ısınmasına izin verin.
sonra, her dilim jambon dolduracağız ve tipik bir york cannelloni yapana kadar kendi üzerine saracağız. Onları bir tabağa koyup biraz rendelenmiş peynir ekleyip mikrodalgaya maksimum güçte yaklaşık 3 dakika koyacağız.
Tarif hakkında daha fazla bilgi
Hazırlanma zamanı
Pişirme süresi
Toplam süre
Porsiyon başına kilokalori 296
Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.