El çikolata Çoğu kadın için bir iksirdir, sizi her zaman cezbeden neye sahip olduğunu bilmiyorum. Her gün belirli bir porsiyon çikolata (günde 1 veya 2 ons) her tür kişi için sağlıklıdır, ancak bu lezzetli mango ile çok az tadı vardır.
2 dakika içinde bardağa kek
Kalorilere bakmadığımız, özgüvenimizin düşük olduğunu hissettiğimiz ve çikolata kalori alımına ihtiyaç duyduğumuz günler için, bu keki sadece 2 dakikada yapılan fincana takdim ediyorum. Çikolatalı kek, kahvaltılar ve atıştırmalıklar için veya sadece her şey için harika olan çok sulu bir kekdir.
Yazar: Ale Jimenez
Mutfak: Amerikan
Tarif türü: Tatlı
Porsiyon: 2
Hazırlık Süresi:
Pişirme süresi:
Toplam zaman:
İçindekiler
- 1 yumurta.
- 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı.
- 2 yemek kaşığı süt.
- 3 yemek kaşığı şeker.
- 3 yemek kaşığı kakao tozu.
- 2 yemek kaşığı un.
- Nocilla (süsleyin).
hazırlık
- Her şeyden önce, bir seçmeliyiz geniş yuvarlak kupa, böylece kek fincanın kenarları boyunca yuvarlanmadan genişler.
- Bu kupada bir yumurtayı çırpacağız ve sıvı malzemeleri ekleyeceğizyani ayçiçek yağı ve sütü enerji ile tekrar karıştırın.
- Sonra ekleyeceğiz Kuru bileşenler, Un, şeker ve kakao tozu demek istiyorum. Topaksız kalın bir krema elde edene kadar çatalla iyice karıştıracağız.
- Son olarak, onu tanıtacağız 2 dakika yüksek mikrodalga. Bu sürenin sonunda, aynı mikrodalgada birkaç dakika daha dinlenmesine izin vereceğiz, böylece çok alçalmasın. Onu çıkaracağız, bir dantelle duvarların üzerinden geçeceğiz, kek çıkana kadar döneceğiz ve ona nocilla olarak eşlik edeceğiz.
Porsiyon başına beslenme bilgisi
kalori: 467
Merhaba rosa! merak etmeyin, fırın için de alternatifler var. Bu bağlantıyı takip et http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Selamlar ve bizi takip ettiğiniz için teşekkürler !!
Harika! Çikolata ve kalori seviyorum? Bah. !!
Mısır unu veya pirinçle yapılabilir mi?
Kakao tozu ile cola-cao markasından mı bahsediyorsunuz? Ya da değer olarak bir fincandaki çikolatadan birine? Benim için net değil.
Teşekkürler!