Bu haftaki fedakarlıklardan sonra, #finde sırasında birbirinize haraç vereceğinizi söylemenize gerek yok, bu yüzden Cuma akşamı akşam yemeğiyle sizi biraz vicdan kurtaracağım, Priori yapacak bir yemek sıkıcı görünebilir, ancak ağızda bir tat ve nüans patlamasıdır (ve kalçalarınıza gitmez tatlım). Bugün için teklifim bu tatlı patates sebzesi. Kolay, ucuz ve çok çok lezzetli.
Ve eğer istediğin günah işlemekse, "kanalımda" bir yürüyüş yapmanı öneririm? BURAYA TIKLAYIN
Herkese mutlu hafta sonları!
Sebzeli tatlı patates
Kızartma patates hayranı? !! Tebrikler !! Bugün iştahınızı tatmin edecek ve çizginizi koruyacak 'en zoru' ile kendinizi aşacaksınız ... bu sebzeli tatlı patates harikası.
Yazar: Hannah Mitchell
Mutfak: modern
Tarif türü: Verduras
Porsiyon: 2
Hazırlık Süresi:
Pişirme süresi:
Toplam zaman:
İçindekiler
- 2 tatlı patates (yuvarlak toplayın).
- kırmızı lâhana
- Havuç 1
- 1 apio
- Turp veya soya fasulyesi filizi
- 2 tereyağı fıstığı
- Tuz
- biber
- Ballı hardal sosu (bal, dijon hardalı ve zeytinyağı)
hazırlık
- Tatlı patatesleri iyice yıkayıp tam güçte yaklaşık 10-15 dakika mikrodalgada tutuyoruz (tatlı patateslere bıçak veya çatal saplayıp yumuşak olup olmadıklarını kontrol ederek yaptıklarını anlayacaksınız).
- Bu arada kerevizi ve kırmızı lahanayı çok ince kesiyoruz.
- Soyucu yardımı ile önceden yıkanmış havucu lamine ediyoruz.
- Malzemeleri bir kapta filiz, tuz, karabiber ve ballı hardal sosu ile karıştırın. Karıştırırız.
- Tatlı patatesler hazır olduktan sonra ikiye bölüyoruz, bir kaşık yardımıyla biraz içini döküyoruz ve içine "lahana salatası" dolduruyoruz.
Servise ve yemeye hazır.
Porsiyon başına beslenme bilgisi
kalori: 200