Bugün size sunduğumuz tarifin, sizi bu akşam yapmaya davet eden birkaç güçlü noktası var:
- Es basit yapıyor.
- rápida ve birkaç bileşen.
- Yalnızca bir malzemeyi kesmeniz, 3 tane daha eklemeniz ve eklemeniz gerekecek pişmiş.
- Es sana.
- Orijinal bir yöntem miniklerimiz daha fazla sebze yiyor ve çok fazla hazır abur cubur değil.
Bu bir tarif pizza olarak patlıcan. Bu ne anlama gelir? Üstte normal pizza görünümü var ve altta pizza hamuru yerine taban olarak ne çok ince ne de çok kalın lezzetli bir patlıcan dilimi buluyoruz (tarifin sağlıklı ve düşük kalorili dokunuşu da buradan geliyor) ).
Bunu nasıl yaptığımızı öğrenmek ve böylece çocuklarınıza, yeğenlerinize, torunlarınıza daha fazla sebze yedirmek istiyorsanız aşağıdaki yazıları mutlaka okuyun.
Patlıcan pizza olarak
Bu pizza-patlıcan veya daha doğrusu bir pizza olarak bu patlıcan, çocuklardan yetişkinlere kadar herkesi memnun edecek.
Yazar: Carmen Guillen
Mutfak: Española
Tarif türü: Verduras
Porsiyon: 2
Hazırlık Süresi:
Pişirme süresi:
Toplam zaman:
İçindekiler
- 1 patlıcan
- 4 yemek kaşığı domates sosu
- 8 dilim pişmiş jambon veya pişmiş hindi
- Parmesan peyniri
- Rendelenmiş peynir
hazırlık
- Tarif basit: Yapacağımız ilk şey patlıcanı iyice yıkamak, ucunu kesmek ve sonra kesmek. 4 dilim ne çok ince ne de çok kalın pizzalarımızın ve patlıcanlarımızın üssü olacak.
- Malzemeleri eklemeye devam etmek için onları bir fırın tepsisine koyacağız.
- Her patlıcan tabakasındaekleyeceğiz 2 yemek kaşığı domates sosu, 2 dilim pişmiş hindi veya york jambonu, parmesan peyniri ve sonunda, rendelenmiş peynir.
- Fırına koyup biraz 180º C yaklaşık 15-20 eksi.
- Gördüğünüz gibi basit, hızlı ve ucuz bir tarif.
Fatura
Pişmiş hindi veya jambonu başka bir tür sosisle değiştirebilirsiniz, ancak bunlar en sağlıklı olanlarıdır.
Porsiyon başına beslenme bilgisi
kalori: 315