Karpuz ve muzlu smoothie, çok iyi ve besleyici ferahlatıcı bir smoothie, kahvaltı veya yaz atıştırmalıkları için idealdir. Lezzetli bir taze ev yapımı meyve smoothiesinden daha iyi bir şey yoktur. Lezzetli bir tada sahiptirler ve bize vitamin ve bol miktarda enerji sağlarlar.
ayrıca bu sallar olgun meyvelerden yararlanmak için idealdir ya da artık istemediklerini. Sarsıntılar çeşitli kombinasyonlarda yapılabilir ve tatları deneyebilirsiniz. Bu karpuz ve muz çok güzel çünkü karpuz bize tatlılık ve su veriyor ve yemeğin kremsi olmasını sağlıyor, ayrıca elmayı da ekledim.
Hızlı ve kolay hazırlanabilen, vitaminlerle dolu hafif bir tarif.
Karpuz ve muzlu smoothie
Yazar: Montse
Tarif türü: Tatlı
Porsiyon: 4
Hazırlık Süresi:
Pişirme süresi:
Toplam zaman:
İçindekiler
- 500 gr. karpuz
- 1-2 muz
- 1 manzana
- 1 su bardağı yağsız süt veya su
- Birkaç buz küpü (isteğe bağlı)
hazırlık
- Karpuzun kabuğunu ve çekirdeklerini alarak başlayacağız, doğrayacağız ve bir robota veya blendere koyacağız.
- Muzları soyup parçalara ayırıp ekliyoruz.
- Elmayı soyup parçalara ayırıp yukarıdakilere ekleyin, elma kabuğunu bırakabilirsiniz.
- Süt veya biraz su ekleyin ve topaksız bir krema elde edene kadar her şeyi öğütün. Krema çok kalınsa, daha fazla süt veya su ekleyin ve tam tersi ise, en çok hangisini seviyorsanız, daha fazla meyve ekleyin.
- Sarsıntının çok soğuk olması için biraz ezilmiş buz küpleri ekleyeceğiz. Servis zamanına kadar buzdolabında saklayacağız.
- Çok soğuk kalması ve meyveler parçalanması için biraz daha buz küpü ile bir bardakta servis edeceğiz.
- Ve hizmet vermeye hazır olacak !!!