Bugün sunduğumuz tarif, başka bir yemek için garnitür veya ana yemekten önce küçük bir "tapas" olarak hizmet ediyor. Onları yapmak için çok fazla komplikasyonu olmayan kızarmış soğan halkalarıdır, ancak bu tarifte birkaç geleneksel malzemeyi biraz "daha sağlıklı" iki alternatif için değiştirdik.
Bunu nasıl yaptığımızı ve kullanılan malzemelerin ne olduğunu öğrenmek istiyorsanız, tarifin geri kalanını okumaya devam edin. Fazla yağı çıkarmak için emici kağıt geçişini unutmayınız. Lezzetliydiler!
Kızarmış Soğan Halkaları
Kızarmış soğan halkaları lezzetlidir ve özellikle bunlar geleneksel olanlardan çok daha az kaloriye sahiptir. Nedenini bilmek ister misin? Tarifimizi okumaya devam edin.
Yazar: Carmen Guillen
Mutfak: Española
Tarif türü: tapas
Porsiyon: 4
Hazırlık Süresi:
Pişirme süresi:
Toplam zaman:
İçindekiler
- 450 ml zeytinyağı
- 2 orta boy soğan
- 1 su bardağı kepekli un
- 1 çorba kaşığı Himalaya pembe tuzu
- 200 ml tam yağlı süt
hazırlık
- Yapacağımız ilk şey yer emici kağıt tabakta yemekler. Zaten kızartılmış soğan halkalarımızı ekleyeceğimiz yer burasıdır.
- İkinci şey, 450 ml'lik bir tava koymak olacaktır. ısıtmak için zeytinyağı.
- Bir tabakta kepekli ununu bir çorba kaşığı pembe tuzla karıştıracağızve ayrı bir kapta süt bütün.
- gideceğiz iki soğanı soyup dilimlemek, daha fazla veya daha az yarım santimetre para cezası. Bir kere süreç şudur: un ve tuz karışımına koyun, sütün içinden geçirin ve tekrar una koyun.. Bu yapıldıktan sonra, adım her iki tarafını da kızartmak ve altın kahverengiye döndüklerinde çıkarmak olacaktır.
- Kolay ve hızlı ve sonuç gerçekten çok iyi. Bu zengin soğan halkalarını dener misin?
Fatura
Şifalı bitkilerden pembe tuz satın alabilirsiniz.
Porsiyon başına beslenme bilgisi
kalori: 250