Bireysel olarak sunabileceğiniz basit ve hızlı bir tatlı mı arıyorsunuz? Bunlar bardak yoğurt, muz, elma ve bal harika bir alternatiftir. İçeriği basittir; Şu anda en az% 90'ını evde bulunduracağınızı söylemeye cüret ediyorum ve hazırlıkları çok basit.
On dakikaya ihtiyacın var bu tatlıyı hazırlamak için. Yapmanız gereken 2 veya dört tane olması farketmez, zaman çok fazla değişmeyecektir. Yılın herhangi bir zamanında tadını çıkarabileceğiniz hafif ve sağlıklı bir tatlı oluşturmak için farklı malzemeleri doğrayıp karıştırmanız yeterlidir.
İşe gidebilir miyiz? Geleneksel yoğurtları seçtik, ancak yapabilirsiniz onları sebze yoğurtları ile değiştirin vegan bir tatlı elde etmek istiyorsanız. Ve yapabileceğiniz tek değişiklik bu değil. Yaz aylarında elmayı armut veya şeftali gibi başka bir meyve türü ile değiştirmekten çekinmeyin. Bu tür tatlıları sever misin? Bunları şuradan deneyin vanilyalı krema ve balkabağı.
Yemek tarifi
- 1 sade şekersiz yoğurt
- 1 müsli veya mısır gevreği ile yoğurt
- 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı
- 1 Plátano
- 2 küçük elma
- 1 yemek kaşığı bal + ekstra süslemek için
- Tarçın
- Bir kasede karıştırıyoruz Yoğurtları bir kaşık yardımıyla tereyağı ile ayırın.
- Sonra elmayı soyuyoruz, küçük zarlara böldük ve başka bir kapta balla karıştırıyoruz.
- Muzu kestik ve her bardağın altına üç veya dört dilim yerleştiriyoruz.
- sonra yoğurt karışımını dağıtıyoruz iki bardak arasında.
- Bunun hakkında elmayı yerleştiririz bal ile doğranmış
- Ve bitirmek için muz dilimleri ile süsleyin, bir tutam bal ve tarçın.
- Yoğurt, muz, elma ve bal bardaklarını buzdolabına 10 dakika koyup servis ediyoruz.