Ngayon hinihimok ko kayo na maghanda ng isang resipe na madalas naming ginagamit sa bahay upang makumpleto ang aming hapunan: zucchini na pinalamanan ng tuna na may keso. Ang pinalamanan na zucchini ay isang mahusay na mapagkukunan, simple at mabilis. At ito ay ang pagluluto ng karne ng mga ito sa microwave ay hindi kukuha ng higit sa 4 na minuto.
Sa microwave? Bago namin ito ginawa sa oven, ngunit dahil nakuha namin ang hang ng microwave, sa bawat oras na hinihikayat kaming magluto pa gamit ang appliance na ito. Ito rin ay isang mabilis na paraan upang magawa ito. Bagaman hindi ka dapat magmadali; Lumabas sila sa isang mataas na temperatura kaya maghihintay ka ng ilang minuto upang maalis ang laman nang hindi nasusunog ang iyong sarili.
Kapag ang zucchini ay nawala na maaari mong punan ang mga ito ng maraming mga kombinasyon ng mainit at malamig na sangkap. Sa oras na ito ay tumaya kami sa pagsasama ng zucchini sa sibuyas, tuna, kamatis at keso. Sa palagay mo ba ito ay isang kumbinasyon ng sampung? Isang pangwakas na gratin at handa silang maghatid.
Ang recipe
- 1 malaking zucchini
- 1 puting sibuyas
- 2 lata ng natural na tuna
- 1 kutsarang sarsa ng kamatis
- Extra birhen langis ng oliba
- Salt and pepper
- Inihaw na keso
- Hugasan namin ng mabuti ang zucchini, gupitin ito sa kalahati ng haba at dalhin ang mga ito microwave sa maximum na lakas hanggang sa sila ay malambot; mga 4 minuto. Pagkatapos, alisin namin mula sa oven at hayaan itong magpahinga ng ilang minuto bago alisin ang karne gamit ang isang kutsara.
- Habang ang zucchini ay nagluluto, tinadtad nang mabuti ang sibuyas at iprito ito sa isang kawali na may isang ambon ng langis.
- Kapag ang sibuyas ay malambot, idagdag ang karne ng zucchini, kamatis at tuna, panahon at lutuin ang kabuuan sa loob ng ilang minuto.
- Sa wakas, punan ang zucchini ng pinaghalong, nagdagdag kami ng keso sa itaas at gratin hanggang sa matunaw ang keso.
- Naghahatid kami ng zucchini na pinalamanan ng tuna na may keso, mainit