Ang resipe na ipinakita namin ngayon ay perpekto para sa mga nais na linisin ang kanilang katawan, na nasa diyeta at para sa lahat ng mga nais lamang ng una light plate o malusog na hapunan. Ang zucchini cream ay maaaring kainin parehong mainit at malamig, tulad ng gusto mo ng karamihan at kahit na hindi namin ito idagdag, maaari kang magdagdag ng ilang mga cube ng ham.
Iniwan ka namin ng recipe, sunud-sunod at kasama ang mga sangkap.
Zucchini cream
Ang zucchini cream na ito ay perpekto kung nais mo ng isang bagay na magaan para sa hapunan. Maaari mong kunin ito pareho na mainit at malamig. Ito ay kasing ganda!
May-akda: Carmen Guillen
Kusina: Espanyol
Uri ng resipe: Mga gulay
Mga Paghahain: 3-4
Oras ng Paghahanda:
Oras ng pagluluto:
Kabuuang oras:
Sangkap
- 1 kg ng zucchini
- 8 keso
- 500 ML sabaw ng manok
- 500 ml ng tubig
Paghahanda
- Hugasan natin ang zucchini, pinutol namin ang puno ng kahoy at inilagay ang mga ito sa isang palayok sa hiwa. Kapag nasa atin ang lahat, tinatakpan natin sila kalahating litro ng sabaw ng manok (kung maaari defatted) at kalahating litro ng tubig. Nagdagdag kami ng ilang asin at idinagdag ang 8 keso.
- Inilalagay namin ang lahat upang pakuluan magkasama sa maximum na temperatura at pagkatapos ng halos 15 minuto ay nagtabi kami upang matalo.
- Ang cream ay dapat na perpektong latigo, walang bukol. Tikman ito upang makita kung kailangan pa ng kaunting asin. Kung lumampas ka sa dagat nito sa nakaraang hakbang, sapat na ang pagdaragdag ng kaunting tubig.
- Maaari mong ihatid ang cream mainit o malamig, Tulad ng pinaka gusto mo!
Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 250