Ang mga Croquette ay isang napakasarap na pagkain ng mga diyos para sa lahat ng mga bata, mahal nila sila. Bilang karagdagan, ang mga ito ay napaka maraming nalalaman at, sa ganitong paraan, magagawa natin ipakilala ang ilang uri ng gulay dito upang ang mga maliliit na ito ay hindi mahahanap sila at tanggihan sila.
Sa kasong ito ginawa namin ang mga ito ng tuna na may mga karot, napakahusay na pagkain para sa organismo ng mga maliliit na gusto pagbutihin ang iyong paningin at babaan ang antas ng iyong kolesterol masama para sa ating katawan.
Mga tuna at carrot croquette
Ang mga Croquette ay isang pinaka tradisyonal na ulam upang samantalahin ang mga pagkain mula sa iba pang mga recipe. Sa kasong ito, gumamit kami ng ilang lutong karot at isang maliit na de-latang tuna.
May-akda: Ale Jimenez
Kusina: Tradisyonal
Uri ng resipe: tapas
Mga Paghahain: 4
Oras ng Paghahanda:
Oras ng pagluluto:
Kabuuang oras:
Sangkap
- 2 lata ng tuna.
- 2 lutong karot.
- Langis ng oliba at mirasol.
- Flour
- Gatas.
- Mga mumo ng tinapay.
- Pinalo ko ang itlog.
Paghahanda
- Patuyuin nang perpekto ang mga lata ng tuna may isang salaan.
- Sa isang kawali, ayusin ang isang ambon ng langis ng oliba at idagdag ang harina.
- Lutuin upang alisin ang hilaw na lasa at idagdag ang gatas nang paunti-unti upang hindi mabuo ang mga bugal.
- Magluto hanggang sa makuha ang isa bechamel.
- Idagdag ang tuna at karot mahusay na pagpapakilos upang ang mga ito ay isinasama.
- Alisin mula sa apoy at ayusin ang a fountain hanggang cool.
- Magdagdag ng kaunti mga mumo ng tinapay kung kinakailangan upang makakuha ng isang kuwarta ng mga croquette.
- Kumuha ng mga bahagi at gawin ang croquette.
- Dumaan pinalo na itlog at breadcrumbs at iprito.
tala
Ang mga dating tinapay na croquette na ito ay maaaring ma-freeze upang kainin ang mga ito sa ibang pagkakataon.
Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 423